Körper
Mein Körper ist das A und O meines Erfolgs. Ohne ihn geht gar nichts, er ist die Hauptvorrausetzung für gute Wettkämpfe. Um am Tag X besonders gute Leistung erbringen zu können, muss ich gesund, super trainiert und Kraft- und Lastverhältnis sollte exakt aufeinander abgestimmt sein.4 Männer, die leider meistens viel zu sehr im Hintergrund sind, stehen mir mit ihrem Know How zur Seite. Sie sind es, die mich hoch qualifiziert, das ganze Jahr unterstützen, um aus meinem Körper alles heraus zu holen.
Allen voran Helmut Dollinger, mein Mann, Trainer und Coach. Er ist wirklich immer für mich da, stimmt die verschiedenen Trainingseinheiten auf mich ab, sodass Belastung und Erholung optimal aufeinander abgestimmt sind. In meinem Fall lautet die Devise „weniger ist oftmals vieeeeel mehr!!!!!“
Robert Michlmayer, wohl einer der besten und erfahrensten Schwimmtrainer in Österreich. 2007 lernte ich ihn bei einem Trainingskurs in der Ramsau kennen und schätzen. Mit ihm im Trainerboot möchte ich den Sprung in die Langdistanzweltklasse schaffen. Robert ist der erste Schwimmtrainer, der mit der Software web4trainer arbeitet. Somit bin ich täglich bestens betreut.
Mag. Toni Kesselbacher ist erst seit 2005 in unserem Team. Anfangs betreute er mich nur beim Laufen. Der Laufspezialist gab mir wertvolle technische Tipps, sodass ich mich in meiner schlechtesten Disziplin, mittels harter langjähriger Arbeit auf Weltklassenniveau gebracht habe. Toni ist mittlerweile auch mein HRV Coach, aber dazu mehr in der nächsten Kategorie (Geist).
Diätologe Alexander Osl ist wahrscheinlich einer der wichtigsten Partner in meinem Team. Wenn man bedenkt was mit einem Auto passiert, das man falsch getankt hat, kann man sich vorstellen, dass das beim Menschen auch nicht viel anders ist. Seine Ernährungsphilosophie lautet, möglichst normal, dennoch qualitativ hochwertig und nicht zu wenig! Was und davon soll man abnehmen und auch noch gute Leistung erbringen. Ja!!!!!! Das funktioniert – keine komischen künstlichen Dinge, oder extreme Diäten. Das gesunde Mittelmaß ist der Weg. So stehe immer pünktlich zu meinem Leistungshöhepunkten mit idealem Wettkampfgewicht, gut mit Kohlehydraten geloaded an der Startlinie.
