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9. Kalenderwoche: Regenerationswoche???
Das Schöne an Regenerationswochen ist, dass man endlich einmal auch Zeit für andere Dinge hat...Â
Dinge die sonst zu kurz kommen... Mann, Familie, Freunde, Katze Maurizio, Organisatorisches, Wohnung und mir würde noch ganz viele andere Dinge einfallen! Das Schlimme ist - wie soll man das alles unter einen Hut bringen??? Wie soll man da gut regenerieren?
Es funktioniert deswegen, weil man als Spitzensportler seine Zeit sehr gut einzuteilen lernt und je länger man sich in diesem Spiel zwischen Belastung und Entlastung bewegt, sich immer besser kennen lernt und zumindest meistens weiß was man sich zumuten kann (auch an Zusatzstress und Aufgaben).
Außerdem haben Helmut und ich mit einer neuen Steuerungsgröße eine weitere Möglichkeit gefunden Be- und Entlastung toll zu steuern. Mit der HRV - Methode, entwickelt von Sportwissenschafter und Trainer Mag. Anton Kesselbacher müssen wir uns nicht mehr nur auf mein Gefühl bzw. meinen vom Sternzeichen Widder geprägten Sturschädel (wenn ich das Training mal wieder durchziehen will, obwohl ich schon mehr als hinüber bin ) verlassen, sondern wissen schwarz auf weiß was sich in meinen Körper gerade abspielt. Ich möchte mich bei Toni ganz herzlich für seine außerordentlich kompetente Betreuung bedanken!!!! Dieses HRV Coaching ist ein weiter wichtiger Schritt in Richtung Peking 2008!!!!
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Zu meinem HRV Spezialisten geht es hier: www.coach-ak.com
Und ich bin mir sicher, dass Toni Euch gerne näheres zum Thema erklärt...
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Vergesst nicht zu regenerieren - denn in der Ruhe liegt unter anderem die KRAFT!!!
Bis bald,
Â
Eva
Es funktioniert deswegen, weil man als Spitzensportler seine Zeit sehr gut einzuteilen lernt und je länger man sich in diesem Spiel zwischen Belastung und Entlastung bewegt, sich immer besser kennen lernt und zumindest meistens weiß was man sich zumuten kann (auch an Zusatzstress und Aufgaben).
Außerdem haben Helmut und ich mit einer neuen Steuerungsgröße eine weitere Möglichkeit gefunden Be- und Entlastung toll zu steuern. Mit der HRV - Methode, entwickelt von Sportwissenschafter und Trainer Mag. Anton Kesselbacher müssen wir uns nicht mehr nur auf mein Gefühl bzw. meinen vom Sternzeichen Widder geprägten Sturschädel (wenn ich das Training mal wieder durchziehen will, obwohl ich schon mehr als hinüber bin ) verlassen, sondern wissen schwarz auf weiß was sich in meinen Körper gerade abspielt. Ich möchte mich bei Toni ganz herzlich für seine außerordentlich kompetente Betreuung bedanken!!!! Dieses HRV Coaching ist ein weiter wichtiger Schritt in Richtung Peking 2008!!!!
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Zu meinem HRV Spezialisten geht es hier: www.coach-ak.com
Und ich bin mir sicher, dass Toni Euch gerne näheres zum Thema erklärt...
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Bis bald,
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