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17.01-8.02 OETRV Trainingslager in Südafrika
Zur Zeit bin ich grad mit dem Olympiakader auf Trainingslager in Stellenbosch (Südafrika). Die Trainingsbedingungen sind hier wirklich perfekt.
An den schlechten Tagen hat es so um die 20 Grad ;)) und an den guten schon einmal über 30. Wenn ich dann daran denke, dass es zur Zeit zu Hause gerade schneit...
Das Programm sieht ungefähr so aus:
In der Früh gibt es Morgensport: so um 7.00 wird meistens schon brav stabilisiert und gelaufen, dann am VM gibt es eine Schwimmeinheit im 33m langen Outdoor-Pool. Am Nachmittag haben wir dann kurz Zeit zum Regenerieren (sprich essen und schlafen), um dann wieder fürs nächste Training fit zu sein (Rad + Lauf).
Ich kann diese Gegend wirklich nur jedem empfehlen. Das Radeln mitten in den Weinbergen (man glaubt of, dass man in der Toskana ist) ist wirklich ein Traum.
Liebe Grüsse von hier,
Eva
Das Programm sieht ungefähr so aus:
In der Früh gibt es Morgensport: so um 7.00 wird meistens schon brav stabilisiert und gelaufen, dann am VM gibt es eine Schwimmeinheit im 33m langen Outdoor-Pool. Am Nachmittag haben wir dann kurz Zeit zum Regenerieren (sprich essen und schlafen), um dann wieder fürs nächste Training fit zu sein (Rad + Lauf).
Ich kann diese Gegend wirklich nur jedem empfehlen. Das Radeln mitten in den Weinbergen (man glaubt of, dass man in der Toskana ist) ist wirklich ein Traum.
Liebe Grüsse von hier,
Eva
